1 ਚੱਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਇਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਣ ਦੀ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਕੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੌਕਸਿਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਿਓ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣਾ ਕਾਫੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਕ ਚਮੱਚ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰ ਲਓ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ।
ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮੱਚ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ।
ਘਿਓ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਫੈਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ (Protein Neurotransmitters) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੰਤ੍ਰਿਕਾ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਘਿਓ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਘਟਦੀ ਹੈ
ਘਿਓ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਵਿਚ ਓਮੈਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (Omega-3 Fatty Acids) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਘਿਓ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕੋਲਸਟ੍ਰੋਲ (Bad Cholesterol) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਿਓ ਵਿਚ ਨੈਚੁਰਲ ਮੁਆਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਘਿਓ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘਿਓ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Tags: help Desi ghee 1 spoon various diseases Omega-3 Fatty Acids Bad Cholesterol Protein Neurotransmitters

1 ਚੱਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

Related Posts

1 ਚੱਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

Advertisement

Latest News

Links

Follow Us