ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਉ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ,ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ

By Azad Soch

On 09 Sep 2024 21:02:08

ਘਰ ਵਿਚ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਉ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ,ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ

ਸਮੱਗਰੀ :-

ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ -1 ਕੱਪ।
ਦੁੱਧ-2 ਕੱਪ।
ਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ - 6 ਚਮਚ।
ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ-100 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ-3 ਚਮਚੇ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ-1
ਸੁੱਕੇ ਫਲ-ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ)।
ਆਈਸ ਕਿਊਬ।

ਵਿਧੀ:-

ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ।
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਘੋਲ ਲਵੋ।
ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫ਼ਿ੍ਰਜ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸੀ ਵਿਚ ਪਾਉ।
ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਾਉ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ (Sugar Powder) ਮਿਲਾਉ।
ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ਿ੍ਰਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ।
ਹੁਣ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਪਾਉ।
ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡ੍ਰਾਈ ਫ਼ਰੂਟਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਉ।
ਤੁਹਾਡਾ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ੇਕ ਬਣ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੈ।

Tags: Drink pineapple juice made at home healthy as well as tasty